La course à pied en moselle
 
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 05/07 Foll' dingue Rombas

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Raphaël
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MessageSujet: 05/07 Foll' dingue Rombas   Dim 21 Juin - 21:43

Je souhaiterais avoir des renseignements sur cette foll' dingue car chaque année je fais la mini Razz
Comment se passe le parcours après le tour de stade de l'arrivée de la mini foll' dingue? scratch
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galaté
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Dim 21 Juin - 21:50

Ben tu monte (c'est la cas de le dire) vers la tour de Drince....

et après faut "redescendre"....

Perso, à chacun son truc, l'ai fait une fois pour voir..

Vini, vici, parti geek
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Raphaël
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Dim 21 Juin - 21:52

Et cette montée monte sur combien de kilomètres ? Et pourquoi redescendre était entre guillemets affraid
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isa et jp
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MessageSujet: montée et descente   Dim 21 Juin - 22:36

Ce parcour de 16 km c'est je crois 750 m de + affraid affraid affraid affraid affraid
Donc tu as encore 2 bemmes montées aprés celle commue au 6
Bien raide, impossible a courrir..... Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil
Mais on j'ai toujours bien aimé cette distance, si tu arrives gérer ces montée pour ne pas être What a Face What a Face Wink

Fais là, que du bonheur

A bientôt lol! lol! lol!

Isa et jp sunny Evil or Very Mad Twisted Evil
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Raphaël
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Dim 21 Juin - 22:39

Ok clown
Je vous dirais le 5 Juillet à mon retour si j'ai souffert, mais je pense que je vais souffrir affraid
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Hermagot
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Dim 21 Juin - 22:46

Salut Raphaël,
Je te la conseille également !
Effectivement, 1 ou 2 km après être repassé par le stade, il y a un mur sur peut-être 200m de long, avec un pourcentage que je ne saurais dire (20% ? 30% ?) où il te faut marcher (il y a 2 ans, je crois que le premier l'a montée en courant... je ne sais pas comment ! mais, quand je suis arrivé en haut à mon tour... plus personne ! Laughing ) ça vaut le coup de tester ça, c'est vraiment qq chose !
Malheureusement, je pense que je n'y serai pas cette année... je serai déjà content si j'arrive à venir accompagner Nathalie aux Foulées de St-Hubert, dimanche prochain.
Mais, vas-y ! Et reviens nous raconter ! OK ?! Very Happy
A+

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Raphaël
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Dim 21 Juin - 23:04

Ok ! Pas de problèmes ! Vous me donnez vraiment envie de la faire Very Happy
J'essayerais de franchir ce "mur" et viendrai vous conter ma course Razz
Merci à tous pour vos conseils cheers
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galaté
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Lun 22 Juin - 9:24

Oh oui, il faut le faire !!! geek

Un truc de dingue....
Me suis fait peur de la descente, j'aime mes chevilles.
Mai j'en garde un bon souvenir, le RAC c'est une bonne orga assurée.
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Nathalie
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Lun 22 Juin - 19:12

Je pense essayer la mini n'étant pas habituées aux trails et courses nature. En tout cas, on n'en entend dire que du bien....
Certains disent même que pour faire durer le plaisir, il faut se lancer sur la grande Very Happy
A l'attention de Marie-France, effectivement pour moi aussi les courses dépendent des solutions de garde des enfants...J'y serai donc ... sous réserve!
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Lun 22 Juin - 23:10

Perso je pense que c'est une course hors norme (en tout cas en Moselle parce que un truc similaire ça doit exister dans les Vosges, voire pire).
Le mieux c'est de venir voir une année pour mesurer tout le boulot qu'il faut fournir pour être correct l'année suivante.
L'an dernier, je n'y ai pas cru, alors que les côtes c'étaient plutôt mon truc.

Et effectivement, il faut redescendre, là c'est vraiment galère car il faut courir très vite sur environ 12 km et si il n'y a pas des entraînements spécifiques en chusss type Val D'Isère, c'est ultra périeux avec les quadriceps qui fatiguent très vite. Car les gros cailloux ne manquent pas, je m'en suis rappelé lors de ma chute au défi, il y a 3 semaines ( descente de la tour du Drince).

Bon courage.
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Lun 22 Juin - 23:29

Ben, tu vas décourager, Raphaël, dis !
Nan, nan, nan... j'atteste sur l'honneur et sur l'expérience de mes 2 dernières foll'dingues qu'on peut très bien s'en sortir sur ce trail sans entrainelment spécifique. D'ailleurs, perso, je ne m'étais même pas laissé pousser les ongles pour accrocher dans l'ascension du mur !
lol!

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Raphaël
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Lun 22 Juin - 23:34

C'est ce que j'allais dire ! Voilà ma motivation qui redescend silent
Non, en réalité je suis déjà impatient d'y aller Very Happy même si je serai en difficulté cela me permettra de m'entraîner pour l'an d'après et puis au pire ça fera une expérience en plus Exclamation
Donc quoi qu'il arrive, je serai sur cette foll' dingue cette année cheers
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norbertteuchert
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Mar 23 Juin - 3:26

Perso c'est le type de course que j'adore, ca m'a rappelé LA DIAGONALE DES FOUS en plus "facile", à faire et à refaire c'était génial

A+
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galaté
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Mar 23 Juin - 9:52

Exact

Le jour J
Tu en ch... (la rime Very Happy )
Et le lendemain
Tu fait le malin

Bref faut la faire !!!!!
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Jean Raphaël
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Mer 1 Juil - 11:52

cheers j'y vais...j'ai posté mon bulletin d'inscription ce matin.
Je terminerai donc ma saison 2008/2009 à Rombas sur cette course nature.
A dimanche !
Jean Raph'
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jgo
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Mer 1 Juil - 22:12

Bonsoir,

vous m'avez mis l'eau à la bouche. Je serai avec vous par la pensée, en me calant cette course quelque part dans ma caboche pour l'année prochaine.

Je déménage ce week-end et cela tiendra plus du marathon que du sprint.

A bientôt,

Jérôme
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Mer 1 Juil - 22:41

Ben si la météo annoncée se réalise c'est pas comme cela que vont arriver les inscrits

Pour les dédicaces, prendre rdv drunken
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isa et jp
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MessageSujet: ON Y SERAAAAAAAAA !!!!!!!!!!!!!!!!   Mer 1 Juil - 23:02

Pas loin della Casa, belle course
Isa et moi, on y sera

Isa sur la 6 cool lol! lol! lol! j'arrive pas à la décider pour le Maxi affraid affraid affraid
Jp (c'est moi Evil or Very Mad Twisted Evil ou Twisted Evil Evil or Very Mad ) sur le 16666666, non non 16 km j'adore

A dimanche

Isa et JP sunny Evil or Very Mad Twisted Evil
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MessageSujet: A DEMAIN A DEUX MAINS   Sam 4 Juil - 9:21

Pour celles et ceux qui y seront à Demain....superbe course et superbe ambiance

Pour les montées c'est aussi a deux mains lol! lol! lol! lol!


A plus et à tous les membres du forum qui seront a ce RDV génial Exclamation Exclamation Exclamation

Bonne journée sous le sunny sunny sunny

Une bonne Sleep l'aprés midi

En attendant 2 mains, demain, affraid affraid affraid


Isa et JP sunny Evil or Very Mad Twisted Evil
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Nathalie
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Sam 4 Juil - 12:54

Je serai demain sur la mini.... et sous le soleil (y a-t-il une partie du parcours ombragée?)
Quant à la sieste, j'en aurais grand besoin.... on va voir ce qu'on peut faire Sleep
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Mich
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Sam 4 Juil - 15:34

A demain Very Happy
C'est plutôt pas mal ombragé Nathalie, ne t'inquiètes pas Wink
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Nathalie
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Sam 4 Juil - 15:44

Super! Je pourrai faire la sieste sous les arbres!

et j'en profiterai pour te rapporter ta serviette ( Embarassed j'aurais peu-être du écrire cela en MP Laughing )
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JC
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Sam 4 Juil - 16:12

et j'en profiterai pour te rapporter ta serviette ( Embarassed j'aurais peu-être du écrire cela en MP Laughing )
???? lol!


à demain Smile
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Mich
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Sam 4 Juil - 17:03

Nathalie a écrit:


et j'en profiterai pour te rapporter ta serviette ( Embarassed j'aurais peu-être du écrire cela en MP Laughing )
What a Face scratch Ah oui ma serviette... de Moyeuvre Very Happy lol!
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steph
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   Sam 4 Juil - 18:47

Bon courage a ceux qui vont la faire.
J'aurais aimé y etre pour voir , mais boulot oblige ce sera pour l'année prochaine.
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MessageSujet: Re: 05/07 Foll' dingue Rombas   

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