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 Trail de Rouffach

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AuteurMessage
Marie
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MessageSujet: Trail de Rouffach   Lun 22 Mar - 10:43

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jgo
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MessageSujet: Re: Trail de Rouffach   Lun 22 Mar - 23:16

Plus tu cours longtemps, moins t’auras à marcher...

C’est la petite musique qui revient dans ma tête après le coup de cul qui suit le dernier ravitaillement. Il reste 7 kms, je suis relativement bien. Je suis passé en 1h59, mon objectif de finir en moins de 2h45 devient réalisable.

De fait, je reprends la course à la fin du coup de cul et je suis relativement bien. Le chemin boisé qui longe la colline est agréable et les petites bosses se digèrent facilement. Plus loin, alors que le chemin amorce la descente vers Rouffach, quelqu’un s’écroule devant moi : crampes aux cuisses. Un instant, je pense aux effets pernicieux des jambières compressifs. Mais, une côte s’offre à nous. Promis, c’est la dernière. Ensuite, c’est la longue descente dans les vignes vers l’arrivée. La pente est raide et c’est tout sauf agréable, les pieds tapent fort, les orteils souffrent. Les premières maisons aplanissent la pente et je reprends de la vitesse.

Je franchis la ligne d’arrivée, mon cardio me donne 2h43.

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Quelques photos en ligne ici :
http://picasaweb.google.fr/jerome.p.godard/TrailRouffach#

Il y a notamment MaT, Christof, Mickaël, deux coureurs de l'ASGVO (Christine et Marc? ou Pascal?) et moi.

J'avais pris l'appareil pour l'arrivée mais le forfait de Pascal m'a permis de lui préter mon appareil et d'avoir ainsi des photos au passage des ravitaillements. En contrepartie, pas ou peu de photo à l'arrivée.

A+,

Jérôme

PS: le cadrage étant assez large, j'ai mis les fichiers "originaux", libre à chacun(e) de recadrer.


Dernière édition par jgo le Lun 22 Mar - 23:21, édité 2 fois (Raison : ajout d'un mini CR, pb formatage)
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--- MaT ---
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MessageSujet: Re: Trail de Rouffach   Mar 23 Mar - 9:38

Merci pour les photos jgo, c'est super sympa !!!
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MessageSujet: Re: Trail de Rouffach   

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