La course à pied en moselle
 
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 OLNE/SPA/OLNE

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rv
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Ven 25 Nov - 22:14

pour info les infos ci dessus pour le parcours sont le tracé vous pouvez allez sur google map pour le D+

ou regarder celui de l'an passé

ICI
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galaté
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Ven 25 Nov - 23:04

C'est quoi ce reportage !!!
T'as l'accent belge en plus !!!

DIMANCHE, je vous connais pas ! j'ai une image de mannequin à défendre moi !!!

lol! geek
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rv
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Sam 26 Nov - 1:25

bon cela ce précise pour le parcours ...

un kms de plus ...68 ..plus ceux que l'on va faire en se perdant ..on est pas rentré



OLNE SPA.OLNE
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galaté
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Sam 26 Nov - 14:14

rv a écrit:
bon cela ce précise pour le parcours ...

un kms de plus ...68 ..plus ceux que l'on va faire en se perdant ..on est pas rentré



OLNE SPA.OLNE

Pas grave, j'ai prévu des piles de rechange pour la frontale... geek
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isa et jp
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Sam 26 Nov - 15:13


YESSSSSSSSSSSSSSSSSS

MOI J AI DES BOUGIES ????????????????

QUI POURRAIT RAMENER LES ALLUMETTES

JP........................
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galaté
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Lun 28 Nov - 0:43

Ben les bougies la nuit dans les bois ardennais belges elles étaient les bienvenues.
OLNE/SPA/OLNE : une magnifique aventure partagée avec vous qui mine de rien vaut le déplacement

CR à venir
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isa et jp
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Lun 28 Nov - 1:11

JE CONFIRME

SUPERBE AVENTURE
MERCI A TOUTE L EQUIPE
PAT ET RV
GALATE
MICHEL

SUPERBE TRAIL SUPER DIFFICILE

68 KM ET 1935 M+

CR A VENIR
POUR LES PHOTOS, MERCI A VOUS GALATE ET RV
BONNE RECUP................COMMENT VAS TU GALATE ??

ISA ET JP

CR
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isa et jp
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Lun 28 Nov - 8:02

HELLO

JE REVEINS UN PEU SUR CE TRAIL
TOT LE MATIN, ENTRAIN D'APPRECIER MA COURSE DE LA VEILLE

BEAU TRAIL, BRAVO ET MERCI AU CELESTE

SUPERBE CHATEAU ET BEL HEBERGEMENT.............COOL PAT ET RV
RESTE PLUS QU A CREER UN TEAM !! ??

IMPATIENT DE VOIR LES PHOTOS
EN ATTENDANT LA PROCHAINE

ISA ET JP
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galaté
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Lun 28 Nov - 10:15

isa et jp a écrit:
HELLO

JE REVEINS UN PEU SUR CE TRAIL
TOT LE MATIN, ENTRAIN D'APPRECIER MA COURSE DE LA VEILLE

BEAU TRAIL, BRAVO ET MERCI AU CELESTE

SUPERBE CHATEAU ET BEL HEBERGEMENT.............COOL PAT ET RV
RESTE PLUS QU A CREER UN TEAM !! ??

IMPATIENT DE VOIR LES PHOTOS
EN ATTENDANT LA PROCHAINE

ISA ET JP

Ce soir les photos (des retouches à faire !!!)
Déjà au travail, la France n'attend pas geek
Je confirme, JP était en super forme hier
Que c'est il passé au chateau ??? jocolor
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isa et jp
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Lun 28 Nov - 23:02

SAMEDI 26 NOVEMBRE
DEPART VERS 16H00 AVEC PAT ET RV, DIRECTION LA BELGIQUE ET LE CHALET DES CELESTES
APRES AVOIR RECUPEREE NOS DOSSARDS ET LES TICKETS DE NOS CHAMBRES (10 ET 15 EUROS........LA RUINE ), DIRECTION LE CHATEAU POUR S INSYALLER....
ENSUITE DIRECTION LA PIZZERIA POUR UNE "PIZZA PATE" (OUI OUI CELA EXITE, DEMANDEZ A RV )

DIMANCHE 27 NOVEMBRE
REVEIL 6H12 ET DERNIER PREPARATIF ( DOSSARDS, CAMEL ET CHAUSSURES) PUIS PETIT DEJ; RELAX
7H12 (PRECIS L'HEURE NON ), DEPART POUR LE CHALET.....ET RETROUVAILLE AVEC GALATE ET MICHEL
DERNIERE INSCRIPTION COOL COMME D'HAB EN BELGIQUE
8H15 DEPART POUR LA GRANDE AVENTURE, APRES 2 OU 3 KM LE PELOTON COMMENCE A S'ETIRER.....QUAND PROB DE BALISAGE, CELA VA A DROITE A GAUCHE , ARRIVEE DES ZORG POUR REPARTIR DE PLUS BELLE.
TOUTE LA BANDE RESTE ENSEMBLE, RAVITAILLEMENT DU 17EME.....NO PROB ET ENFIN ARRIVE LE 30EME ET SPA...........
RV M ENGAGE A PARTIR ET JE QUITTE POUR COURRIR SEUL JUSQU AU FINISH
30KM EN 4H15 ET 38 RESTANT EN SOLITAIRE EN 5H20....QUE DU BONHEUR.

MERCI RV DE M AVOIR RETENU JUSQU'AU KM 30.........ENSUITE JE DEROULE EN ALTERNANT MARCHE EN MONTEEET RELANCE SUR PLAT ET DESCENTE, JE NE VAIS FAIRE QUE REMONTER DES COUREURS ET COUREUSES JUSQUE L ARRIVEE, PLUS D'UNE TRENTAINE

UN PARCOUR TOUT EN RELANCE ET BOSSE QUI SE SUCCEDE SANS FIN, SEUL MAIS EN FORME, JUSTE AVEC LES APPELS TEL
ISA, POUR PRENDRE DES NOUVELLES I love you I love you
MARIE ET PAT QUI MON SUIVI PAR TEL cheers cheers
JOJO MON COACH POUR DECOUVRIR LE TRAIL study study
MERCI AUSSI A TOUTES CELLES ET CEUX QUI M'ONT ENCOURAGE PAR SMS OU TEL.

ENSUITE PASSAGE AU RAVITO DU 47 PUIS DU 63....TOUJOURS BIEN DANS MON RYTHME JE GERE AU MIEUX...DERNIERE MONTEE DE ET L ARRIVEE POUR FINI APRES
1 HEURES POUR LE FINISH A LA FRONTALE.........DE LA .

UNE COURSE A FAIRE CHEZ NOS POTES LES CELESTES, LE PETIT CHOUIA EN PLUS (DEMANDEZ A RV....... scratch scratch scratch )

EN TOUS LES CAS SUPER WE (IL ME MANQUAIT JUSTE ISA ) AVEC LA BANDE DES FORUNNERS ET LES CELESTES, MERCI A PAT RV MITCH ET GALATE

A LA PROCHAINE SUR LES CHEMINS

ISA (TOUT SEUL lol! lol! ) ET JP

_____________
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Mar 29 Nov - 0:01

C'est vrai que t'es parti vite, tes "encouragements" me manquaient à la fin..

lol!
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isa et jp
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Mar 29 Nov - 0:37


YESSSSSSSSS

ALORS A LA PROCHAINE SUR LES CHEMINS

L ECHERTOISES 2012 ?????

ISA ETJP
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Mar 29 Nov - 9:02

salut à vous,

j'espère que les ampoules et autres courbatures ne vous ont pas trop handicapées hier.
Finalement Galaté, en enlevant tes chaussures, ils étaient comment tes pieds ?
Pour ma part ce n'était pas une ampoule, mais un simple gros échauffement. C'est déjà oublié.
Finalement pour mes débuts sur une telle distance (+ de 70 km après mes deux petites erreurs d'aiguillage) je suis très content de moi.
Un départ volontairement lent, encore ralenti avec la confusion du 4e au 6e km. Pour au final finir dans un état physique plutôt surprenant puisque entre le 6e et l'arrivée je n'ai fait que remonter des places. Ce qui psychologiquement est un plus lorsque par exemple au alentours du 60e on a les jambes bien lourdes, des crampes qui vous guettent et qu'une interminable montée sous un petit crachin vous font dire "mais il est ou ce dernier ravito situé à 5 km de l'arrivée ?"
Doubler à ce moment la des gars qui en bavent encore plus que toi, permet de relativiser et de te dire que finalement t'es pas si mal que ça.
Voilà une course que je ne regrette pas d'avoir courue.
Déjà cela m'a permit de faire votre connaissance Very Happy , et en plus moi qui considère encore comme un novice sur ce type d'épreuve cela m'a permis d'emmagasiner encore un peu plus d'expérience .

Bon maintenant récup puis rentrée en (semi) hibernation pour mieux repartir en 2012.

Sleep


michel



ps: à l'attention de Galaté (très bien ton CR il décrit bien la course)
Mon marathon sous les 3H c'était l'objectif avant le départ. Au final j'en suis resté assez loin. Ce coup là, au contraire de dimanche, j'étais parti trop vite pour finir complètement à la rue.
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galaté
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Mar 29 Nov - 9:53

Diagnostic final : deux belles ampoules juste sous la plante des pieds.
Chaussettes "compressor" à revoir sur le long.

A 2012
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michel57280
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Mar 29 Nov - 14:37

Au final les 5 forumer au départ de cette épreuve ont fait plus que de se défendre:
sur env 450/480 partants seuls 316 ont réussi à terminer. Soit 30% de perte en route (il y en a peut être qui se sont vraiment perdus et qui courrent encore ??)

Nous étions 5 au départ et 5 à l'arrivée. cheers

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isa et jp
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Mar 29 Nov - 22:46

GALATE

JE T AI DEJA DIS


LES COMPRESSORS ME VONT QU A MOI...................
TU VOULAIS PAS L AVOUER HIER...........


ISA ET JP
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Mar 29 Nov - 23:21

isa et jp a écrit:
GALATE

JE T AI DEJA DIS


LES COMPRESSORS ME VONT QU A MOI...................
TU VOULAIS PAS L AVOUER HIER...........


ISA ET JP

Normal tu les portes à l'envers !!!

lol!
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rv
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Mer 30 Nov - 1:07

bon petit CR derrière celui de Galaté
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Mer 30 Nov - 8:54


SALUT A VOUSSSSSSSSSS

A QUAND LA PROCHAINE

POUR LE TEAM ??????????????????????? L ECHERTOISE ET LE PETIT CHOUÏA

MERCI A TOUS

ISA ET JP
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MessageSujet: Re: OLNE/SPA/OLNE   Mer 30 Nov - 10:03

isa et jp a écrit:

SALUT A VOUSSSSSSSSSS

A QUAND LA PROCHAINE

POUR LE TEAM ??????????????????????? L ECHERTOISE ET LE PETIT CHOUÏA

MERCI A TOUS

ISA ET JP

Je dit pas non
Le trail des chateaux en mai, me semble attirant.... jocolor
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