La course à pied en moselle
 
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 DIMANCHE 30/10 FRANCKFORT

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isa et jp
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MessageSujet: DIMANCHE 30/10 FRANCKFORT   Sam 29 Oct - 10:54

C EST PARTI POUR Question Question
Arrow Arrow ISA ET JP

Idea Idea

DEMAIN 10H00 POUR 42.195..........................

MARATHON DE FRANCFORT

DOSSARD F1475 POUR ISA
DOSSARD M6629 POUR JP

PRESQUE 15000 PARTICIPANTS

http://www.bmw-frankfurt-marathon.com/fr/home.html


30 EME EDITION

UN WE EN ZZZZZZZZZZ AMOUREUX I love you I love you I love you I love you I love you I love you

PETIT CR LUNDI

ISA ET JP
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galaté
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MessageSujet: Re: DIMANCHE 30/10 FRANCKFORT   Sam 29 Oct - 12:28

cheers
Une choucroute à l'arrivée !!!
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Hermagot
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MessageSujet: Re: DIMANCHE 30/10 FRANCKFORT   Sam 29 Oct - 18:31

Un parcours agréable et très roulant.
Je me souviens que j'en avais bavé à partir du 30ème (en 2005 ? ou 6 ?). Fin difficile compensée par un premier passage sous les 2h50.
Un piège (ça a peut-être changé ?) : la boisson énergétique à la pomme affraid qui donnait la sensation d'avoir bu du cidre... pale
BONNE COURSE A TOUS
En particulier à Isa, JP et aussi Alain Dussart cheers

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rv
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MessageSujet: Re: DIMANCHE 30/10 FRANCKFORT   Dim 30 Oct - 21:17

4 h 20 pour une arrivée à 2 ...

ils sont vraiment exceptionnels

rendez vous compte de l'effort que cela doit représenter
non non pas la distance du marathon ..!!!!

mais pour Isa de supporter JP pendant 4 h 20 ...

Bravo Isa ..je suis suis ébloui par cette performance
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isa et jp
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MessageSujet: Re: DIMANCHE 30/10 FRANCKFORT   Dim 30 Oct - 22:08

ET NON
RV

DESOLE ON N A PAS FAIT LA COURSE ENSEMBLE

JUSTE 28 SECONDES D ÉCART A L ARRIVÉE

JE SUIS PARTI DEVANT ISA EST REVENU SUR MOI, BECAUSE J AI EU DESCONTRACTURES MUSCULAIRES
APRES LE
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norbertteuchert
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MessageSujet: Re: DIMANCHE 30/10 FRANCKFORT   Dim 30 Oct - 23:17

Le principal c est d a river presque ensemble

A bientôt
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isa et jp
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MessageSujet: PETIT CRRRRRRRR   Lun 31 Oct - 8:32

VOILA ENCORE UN MARATHON DE TERMINE
SOIT 7 POUR ISA ET 8 POUR MOI

UNE SUPERBE COURSE A MOINS DE 300 KM DE METZ
UN DES PLUS GRAND MARATHON D ALLEMAGNE ET UNE 30EME EDITION ANNIVERSAIRE

VOILA POUR LE CADRE

DEPART CE SAMEDI EN AMOUREUX POUR PETIT WE A DEUX, APRES 3 HEURES DE ROUTE? ARRIVEE A NOTRE BED AND BREAKFAST
UN PETIT IMMEUBLE OU UN CHARMANT COUPLE D ALLEMANDS LOUE DES CHAMBRES (AMBIANCE FLORENCE....CERTAINS COMPRENDRONT )

VOILA POUR L HEBERGEMENT

APRES NOTRE INSTALLATION, DIRECTION LE MARATHON EXPO (SPECIALISTE DE CE TYPE DE MANIFESTATION )
COMME A FLORENCE IL Y A TOUT ET DE TOUT.....
POUR NOUS RECUPEATION DES DOSSARDS ET DES PUCES PUIS PASTA PARTY (AU TOP COCA, BIERE ALCOOL FREI...JUS DE POMME)
ENSUITE PHOTO SUR LE DEPART ET SUR L ARRIVEE POUR NOUS

VOILA POUR LA PRE-COURSE

6H30...REVEIL EN DOUCEUR POUR PETIT DEJ DANS LA CHAMBRE A 7H30 ET DEPART EN DOUCEUR VERS LE "MESSE" (ON EST A 300 METRES DU DEPART, QUE DU BONHEUR....) EN MODE COOL A 8H30 (TEMP CLEMENTE, DEPART EN TENUE AVEC JUSTE UNE PROTECTION PLASTIQUE).
8H45 A 9H45 BALADE SUR LE SITE DU DEPART....LA PRESSION MONTE DOUCEMENT, QUELQUES RENCONTRES SYMPA AVEC DES BORDELAIS....
9H55 PETIT BISOUS DES Z''''''''AMOUREUX ET C'EST PARTI POUR FAIRE CHACUN SA COURSE.......

LA COURSE ET 4H20 POUR 41.195 DE MACADAM
DU MONDE TOUT LE TEMPS DU MONDE (15000 PARTICIPANTS AVEC LES RELAIS) ET SURTOUT BEAUCOUP DE SPECTATEURS TOUT LE LONG DU PARCOUR;
LA TEMP MONTE JUSQUE 16 DEG, JE FAIS MA COURSE AINSI QUE ISA...JUSQUE 9 MIN D AVANCE POUR MOI.
JUSQUE AU 30EME TOUT EST OK POUR 4H00, PUIS UNE CONTRACTURE MOLLETRS DROIT ME FORCE A COURIR ET MARCHER......ET ISA SUR UN RYTHME REGULIER MALGRE UN DEPART SANS DOUTE TROP RAPIDE.....REPRENDS DES MINUTES.
DEUX DERNIERS KM DIFFICILE POUR ISA ET MOI? UN FINEL SPLENDIDE DANS LE MESSE AVEC 28 SEC DEVNAT MA MOITIE

SI J AVAIS SU .........ON AURAIT FINIR ENSEMBLE I love you I love you I love you I love you I love you

AU FINAL UN TEMPS MOINS BON QUE NOS PREVISIONS, MAIS NOTRE SUPERBE WE ET CETTE PREPARATION............DEUX GRANDS MOMENTS DE BONHEUR ENSEMBLE

EN TOUS LES CAS, UNE COURSE A FAIRE POUR LE PARCOURS, L ORGANISATION, L AMBIANCE ET LA PARTICIPATION (COUREURS, SPECTATEURS, ORCHESTRES TOUT LE LONG...RIEN A VOIR AVEC D AUTRES COURSE.........ET SURTOUT ISA ET MOI Laughing

AU PROCHAIN..........

http://www.amsterdammarathon.nl/home/index.php?a=YTo3OntpOjU7YToxOntzOjQ6InBhZ2UiO3M6NDoiMTg5NyI7fXM6MjoiNWIiO2E6MTp7czo0OiJwYWdlIjtzOjQ6IjE4OTciO31zOjI6IjVjIjthOjE6e3M6NDoicGFnZSI7czo0OiIxODk3Ijt9aTo2O2E6MTp7czo0OiJwYWdlIjtzOjQ6IjE4OTciO31zOjI6IjZiIjthOjE6e3M6NDoicGFnZSI7czo0OiIxODk3Ijt9czoyOiI2YyI7YToxOntzOjQ6InBhZ2UiO3M6NDoiMTg5NyI7fXM6MjoiNmUiO2E6MTp7czo0OiJwYWdlIjtzOjQ6IjE4OTciO319&language=FR


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MessageSujet: Re: DIMANCHE 30/10 FRANCKFORT   Lun 31 Oct - 13:37

comme ils sont mignons ...

et ensemble quoi qu'il arrive tu vois JP impossible de la lâcher ...

reste plus qu'à la décider de venir à OLNE avec toi /nous
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MessageSujet: Re: DIMANCHE 30/10 FRANCKFORT   Lun 31 Oct - 14:42

Je savais pas que la couleur de l'eau c'étais jaune avec de la mousse blanche.. drunken
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MessageSujet: Re: DIMANCHE 30/10 FRANCKFORT   Lun 31 Oct - 15:34

tu ne savais pas que pour les vedettes , l'analyse d'urine était obligatoire ..
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