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 recherche plan d'entrainement trail / Course nature

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sandrine
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MessageSujet: recherche plan d'entrainement trail / Course nature   Sam 17 Jan - 21:58

Bonjour à tous
Je recherche un plan d'entrainement pour le trail (ou plutôt course nature) de 25 à 35 km en vue de faire le 15 mars le circuit des grands crus
J'ai fuiné un peu sur le net mais je n'ai rien trouvé en plan spécifique
Est-ce que quelqu'un connait un site où l'on peut s'en procurer un ?

merci bcq
Sandrine
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raphd57
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MessageSujet: Re: recherche plan d'entrainement trail / Course nature   Dim 18 Jan - 0:48

Tu ne fait pas le marathon le marathon de PARIS?
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isa et jp
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MessageSujet: hello sandrine   Ven 23 Jan - 0:39

tongue Sur ta demande, qui nous intéresse aussi...... Exclamation Exclamation Exclamation Exclamation Exclamation
Voilà un site que j'ai trouvé avec des entrainements

http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/rubrique.php3?id_rubrique=15

En epsérant nous aider

Isa flower
jp pirat tongue geek
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Hermagot
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MessageSujet: Re: recherche plan d'entrainement trail / Course nature   Ven 23 Jan - 10:37

Le site de JPM est super pour ses plans de préparation adaptés à tous les niveaux et à tous types d'épreuves.

Pour l'avoir testé sur une prépa marathon, je dirais qu'il est même parfois "trop bien fait", car il faut parfois courir avec un post it ou la paume de la main tatouée... pour respecter la séance prescrite affraid Wink

Bon entrainement cheers

PS : perso, j'aurais bien aimé qu'ils étoffent un peu la rubrique n°9 Crying or Very sad ... mais, "ça va p'têt' viendre", qui sait !? Razz ... en attendant, on peut aller voir chez M. Heubi et/ou du côté des UFO.
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GEREM57
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MessageSujet: Re: recherche plan d'entrainement trail / Course nature   Mar 2 Fév - 22:33

Il en a spécifique trail sur generation trail ...
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sandrine
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MessageSujet: Re: recherche plan d'entrainement trail / Course nature   Ven 5 Fév - 14:49

Merci mais j'en ai fait un

a+
Sand
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carmine
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MessageSujet: Re: recherche plan d'entrainement trail / Course nature   Ven 5 Fév - 21:27

Salut Sandrine
Un lien, qui je l'espère pourra t'aider et si nécessaire, fais moi signe.
bizzzzzzzzzzzzzzzzzz
http://www.conseils-courseapied.com/entrainement-trail/plan-entrainement-trail.html
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sandrine
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MessageSujet: Re: recherche plan d'entrainement trail / Course nature   Sam 6 Fév - 22:50

Merci bcq Raph

a+
Sand
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